ルーティーン
・この記事は英語と全く関係がありません。正しいという前提で読まないようにお願いします。
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□ ルーティーン
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・あなたは毎日同じリズムで生活するタイプの人でしょうか。それとも毎日違うリズムで生活するタイプでしょうか。
シフト制で勤務していたり、芸能界で仕事をしていると同じリズムで生活したくてもできない人もいると思います。
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毎日同じように生活していると利点があります。一つは余計なことを考えたり神経を使ったりすることが少なくなることがあげられます。
通勤・通学などでは、多くの人が毎日同じリズムで生活をしているようです。
自分も、それに合わせて同じリズムで生活をすると、毎日同じような光景や状況に出くわすことになります。
通勤途中で見かける通学途中の小学生は、いつもどこで待ち合わせをして、どこで横断歩道を渡るかがわかるようになります。
毎日見かかるジョギングで通勤している人は、歩道のどちらを好んで走っているかも知っています。
ある時間になると、電車から降りてきた通勤客が歩道を歩くので、逆方向に歩くのは歩きづらくなることもわかっています。
通勤途中で出くわす人や光景で、いつもよりペースが速いのか遅れているのかもだいたい判断が付くようになってきます。
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一方、毎日異なったリズムで生活をしていると、いろいろなところで出くわす光景や状況は当然異なってきます。
小学生が横断歩道をどこで渡るかを知らないので、歩道を歩いていたら向こうから沢山の小学生が近づいてくることもあります。
これを知っていれば、ある程度手前で道路の反対側に渡り、その大勢の子供たちを避けることができるのです。
ジョギングしている人が近づいてきても、その人がいつもどちら側を好んで走っているのか知らないので邪魔する側を歩いたりするかもしれません。
走っている人も、いつもは見かけない人が歩いていて、邪魔で走りづらいな…と思っているかもしれません。
しばらく歩いていると、駅側から歩道を歩いている沢山の通勤客と出くわし、その人たちとは反対方向に歩いているので非常に歩きづらさを感じてしまいます。
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・毎日同じようなペースで生活していると、不便だったり煩わしいことも、どうしたら避けることができるか少しづつわかってきます。
毎日の積み重ねで、複数ある選択肢の中から、より快適に通勤することができる方を選択することができるようになります。
しかも、その都度考えたり迷ったりしないで、いつもと同じことをするだけでいいのです。
・誰しも大切にしていること以外でいろいろ考えたり迷ったりして精神的に疲れてしまうことは望んでいないと思います。
同じペースでで生活することで、望まないことで精神的に疲れることを少しだけでも減らすことができるのです。・
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