身体は正直
・この記事は英語と全く関係がありません。正しいという前提で読まないようにお願いします。
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▢ 身体は正直
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・・昼寝をすると、夜眠れなくなったりすることがよくあります。
・昨日(2024年02月17日)も、夕方4時過ぎぐらいに眠くなり1時間ほど眠りました。
・普通であれば、夜眠れないのですが、不思議と夜もいように眠かったのです。
・夜9時ぐらいには布団に入って寝ることにしました。そして起きたのが次の日の朝8時でした。
・こんなに眠ったのは久しぶりでした。やっぱり、身体が疲れていたようです。
・・疲れている時は、無理しないで休むのがいいようです。
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